"Health"

Understanding ออฟฟิศซินโดรม: Symptoms, Causes & Effective Management Techniques

ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? ความหมายและภาพรวมของออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่ส่งผลต่อร่างกายของผู้ที่ทำงานเป็นระยะเวลานานในท่าทางที่ไม่เหมาะสม หรือทำกิจกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อถูกใช้งานซ้ำ ๆ โดยไม่ให้มีการพักตัว ส่งผลให้เกิดอาการปวดและอักเสบในกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด ออฟฟิศซินโดรม มักเกิดขึ้นบ่อยในกลุ่มอายุวัยทำงานที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศหรือใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์เคลื่อนที่มากเป็นประจำ อาการและสัญญาณทั่วไป อาการที่พบบ่อยของออฟฟิศซินโดรมได้แก่: ปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง อาการปวดศีรษะเรื้อรัง ความรู้สึกชา…